ダイエット 2026年10月25日 月一ボディ測定｜7月から10月の体重と身体サイズの変化 月に一度のボディ測定。体重は83.8kg、腹囲は91.4cmになりました。7月から10月の体重と身体サイズを振り返ります。みぞおちから上はだいぶ格好良くなってきたけれど、お腹はまだ途中。筋肉をできるだけ残しながら、減量を…続きを読む →
