月一ボディ測定｜7月から10月の体重と身体サイズの変化
月に一度のボディ測定。体重は83.8kg、腹囲は91.4cmになりました。7月から10月の体重と身体サイズを振り返ります。みぞおちから上はだいぶ格好良くなってきたけれど、お腹はまだ途中。筋肉をできるだけ残しながら、減量を…
体重記録
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週末に食べても83kg台へ｜10月第4週のダイエット記録
週末はパンや大盛りペヤング、メガへそ丼を楽しみ、週明けは85.70kgに。その後は平日の基本食へ戻し、10月24日に83.80kgで最軽量を更新しました。筋肉痛と一時的な体重増加の関係も交え、今週の経過を振り返ります。