月一ボディ測定｜7月から10月の体重と身体サイズの変化
月に一度のボディ測定。体重は83.8kg、腹囲は91.4cmになりました。7月から10月の体重と身体サイズを振り返ります。みぞおちから上はだいぶ格好良くなってきたけれど、お腹はまだ途中。筋肉をできるだけ残しながら、減量を…
ボディメイク
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112.4キロから84キロ台へ。減っては増えての体重記録。
112.4キロから85.7キロへ、最軽量は84.0キロ。旅行や食べ放題で増えた日も、体重が横ばいだった月もありました。2026年2月から10月まで、26.7キロ減量した体重の推移と、腹囲・食事・体調の変化を振り返ります。…